Come guadagnare il muscolo senza grassi

Come guadagnare il muscolo senza grassi

Write By: admin Published In: Il programma di formazione nel bodybuilding Created Date: 2017-03-11 Hits: 563 Comment: 0

Muscolo situato in Italia- molto tempo e lungo processo. Per costruire i muscoli forti sono necessari migliaia di ore di formazione in palestra e in cucina. È necessario dormire 8 ore al giorno e seguire rigorosamente la dieta. Per un insieme di massa muscolare, soprattutto se sei un ectomorfo, è necessario investire una quantità enorme di risorse. Tuttavia, nonostante questo, molto spesso secca guadagno muscolare non e Nachi può

Che cosa è l'anabolismo?

Anabolismo - questo è un processo di crescita. Inoltre, non solo la crescita dei muscoli, ma il grasso. Al fine di avviare il processo di anabolismo, richiede diversi fattori da diversi gradi di rilevanza individuale, ma senza le calorie in eccesso nella vostra dieta, che, fondamentalmente, non è possibile avviare il processo di anabolizzanti, e sarà sia in stato stazionario (non di digitare e non perdere peso) o catabolismo ( si inizia a perdere peso). Inoltre, se le calorie in eccesso che non sono molto significative, queste calorie in grasso depositati non lo farà, ma se il tuo corpo è costantemente consumare più di quanto necessario per mantenere le funzioni vitali e una serie di massa muscolare, insieme con l'anabolismo del muscolo che hai lì grasso anabolismo. E il più grande le calorie in eccesso ingiustificati, tanto più l'anabolismo grasso saranno visibili sul tuo corpo.

Fare anabolismo al catabolismo compatibili?

Se anabolismo - questo processo di crescita, il catabolismo - il processo di distruzione. Catabolismo, anabolismo come, non solo distrugge il grasso e muscolo. E catabolismo e anabolismo - due processi opposti. Non è possibile spostare sia in avanti e indietro allo stesso modo non si ottiene sia bruciare i grassi e costruire massa muscolare. Pertanto, le persone con eccesso di peso, provenienti in palestra, allo stesso tempo sperando di buttare fuori l'eccesso di peso e aumentare la massa muscolare, si divertono illusioni irrealistiche come catabolismo di anabolismo combinare impossibile, e, di conseguenza, l'aumento di peso e secco, allo stesso tempo è semplicemente irrealistico.

Posso costruire il muscolo e non ingrassare in Italia?

Come abbiamo imparato, costruire il muscolo, e "guidare" il grasso allo stesso tempo è impossibile. Tuttavia, è possibile avviare il processo di anabolismo solo sui muscoli, senza disturbare il grasso corporeo? Molto probabilmente, è possibile. Grasso di persone non hanno il potere impressionante di dati, anche in considerazione del fatto che mangiano molto, ma il processo di anabolismo nel piano grasso va veloce. Se le persone grasse ottenere guadagno grasso senza guadagnare il muscolo allo stesso tempo, i bulli e dovrebbero ottenere la crescita muscolare senza aumentare il numero di grasso visibile. Come fare questo in circostanze normali? Solo attraverso esperimenti a lungo termine su se stesso. Ad esempio, con le 4000 calorie durante la digitazione e muscolo e grasso. In questo caso, è necessario ridurre la quantità di calorie, purché non ci si accorge che la quantità di grasso sul tuo corpo cessa di crescere. Solo in questo modo potrete costruire il muscolo senza grassi. Per fare questo, è necessario un grande desiderio e un autocontrollo di ferro.

Come aumentare la massa muscolare senza grasso?

Beh, se non si dispone di un grande desiderio e l'autocontrollo di ferro? Poi, forse, bodybuilding non ti si addice. È meglio fare qualcosa, che più a proprio piacimento. Ballo liscio, per esempio. Ma seriamente, quindi in questo caso, c'è un modo. Si può anche essere alimentato senza calorie in eccesso, ma sarà aumentare la massa muscolare, senza modificare la quantità di grasso in tal modo nel vostro corpo. Per fare questo è necessario un elevato livello di testosterone. Perché le donne e i bambini non crescono i muscoli come gli uomini? Perché non vi è il principale ormone sessuale maschile, che è responsabile per la crescita muscolare. No testosterone. Negli uomini, che è e ci permette di aumentare la massa muscolare. Tuttavia, non è affatto a causa degli alti fattori genetici e altri. Cosa fare in questo caso? Prendi il testosterone dall'esterno. testosterone artificiale. Si parla di steroidi anabolizzanti, che influenzano notevolmente la crescita muscolare. Se la manipolazione dietetica, come abbiamo detto in precedenza, non è passato, quindi l'unica opzione che permette di costruire la massa muscolare senza grassi, questa è la ricezione di steroidi anabolizzanti. Tuttavia, si dovrebbe pensare due volte prima di iniziare a prendere gli steroidi. Sì, loro danno molto esagerato, ma non c'è il male, e il fatto che è molto probabile che non un professionista e non sapevano come preparare correttamente i corsi. In questo caso, è certamente digitare peso "a secco", ma un mese dopo la sospensione di steroidi, si "si fondono" il 90-95% del punteggio. Steroidi realmente efficaci in una serie di massa muscolare "a secco", ma gli steroidi possono solo portare danni alle mani di un novizio.